Faktè ki afekte pwodiksyon an nan pouvwa

- Jun 24, 2019-

Li se konseye ke efè nan amelyorasyon fòs apre tretman an se pa gwo. Reyalite a se fòs ki vrèman ki gen rapò ak jèn yo. Se pa paske yo sèvi ak medikaman, fòs ou ap definitivman ogmante anpil. Gen de rezon pou pwodiksyon pouvwa ou. 1st se tèt ou. Rapò a nan misk vit ak ralanti nan kò ou. 2nd se medikaman ou melanje, latitid ou se pi gwo pase lòt moun apre medikaman, men fòs la se pa nesesèman pi fò pase l '.

Fib imen natirèl nan misk yo sitou divize an de kalite (Kalite 1 & Kalite 2), pandan ke dezyèm kalite a ka divize an twa kalite (2A, 2B, 2X). Kalite a 2X se te konsidere kòm kalite orijinal la nan dezyèm kalite a nan fib, ak apre innervation apwopriye, li kapab devlope nan fib 2A ak 2B.

Kalite 1 (ralanti nan misk): metabolis oksidatif, manifeste tankou ralanti dousman. Li se rich nan microvessels, mitokondri, myoglobin e konsa wouj.

Kalite 2A (vit nan misk): metabolis oksidatif & sakakolit metabolis, ki se karakterize pa tranbleman rapid epi li pa fasil fatige. Li se rich nan microvessels ak mitokondri epi li se tou wouj.

Kalite 2B (vit nan misk): sakakolit metabolis, ki se karakterize pa tòde sou rapid ak fatig. Gen myoglobin minim ak mitokondri e konsa parèt blan.

Kalite 2X (vit nan misk): gen plis mitokondri ak myoglobin pase 2B, ant 2A ak 2B. Li se fib ki pi rapid ak pi pwisan, men tan an antretyen se byen kout.

(Vit) fib nan misk Blan apatni a motè nè inite. Responsab pou mouvman volontè , ke yo rele tou inite egzèsis rapid, tankou fè egzèsis rapid eksplozif, fè egzèsis prensipal la se fib nan misk blan, blan fib nan misk kwa-seksyon se epè, se konsa gwoup la nan misk se fasil devlope ak fò. Fib nan misk Blan gen plis myofibrils, pandan y ap myoglobin ak sitokrom yo mwens. Vitès nan kontraksyon se vit ak pwisan pandan egzèsis, ak pouvwa a eksplozif se fò, men andirans la se pòv yo.

(Ralanti) Fib nan misk wouj yo se newòn motè tansyon ki responsab pou kenbe posture tansyon, ke yo rele tou inite mouvman dousman. Fib nan misk wouj gen plis myoglobin ak sitokrom, mwens myofibrils, kontraksyon fib wouj nan misk se pi dousman pandan fè egzèsis, ak pouvwa a eksplozif se pa fò, men li ka dire pou yon tan long.

Si misk zo yon moun gen yon pwopòsyon trè wo nan vit-réduction misk blan, Lè sa a, kout tèm moun sa a egzèsis kapasite ap ekselan; si misk zo a gen plis pase 90% misk wouj ralanti, lè sa a moun sa a ka gen yon vizitè souvan nan maraton.

Tan ki nesesè pou kontraksyon konplè nan fib nan misk vit se apeprè 40% nan sa yo ki an fib yo ralanti nan misk, sa vle di, 65 ms pou kontraksyon nan fib yo nan misk vit ak 150 ms pou fib yo nan misk ralanti. Anplis de sa, fib nan misk vit ka pwodwi pi gwo fòs, men andirans yo se pa tankou bon jan fib nan misk ralanti, ak konpozisyon an nan fib nan misk vit se pi konplike. Paske nimewo a nan fib nan misk vit se gwo anpil ak repons lan nan fòmasyon konba se yon bon bagay, anpil moun ka vin pi fò nan fòmasyon fòs. Si ou gen yon pouvwa eksplozif bon, Lè sa a, ou se yon zwazo vyann blan - pwopòsyon an nan fib vit nan misk se gwo.

Malgre ke fib nan misk ral yo enferyè a fib nan misk vit nan fòs ak eksplozyon, yo gen bon andirans. Misk yo nan estati ti towo bèf imen an se tipik ralanti misk fib fib. Si ou jwenn ke andirans ou depase pouvwa a eksplozif pandan fòmasyon, Lè sa a, ou se yon zwazo vyann wouj - pwopòsyon an nan fib nan misk dousman se gwo, kidonk, ou dwe aksepte li ak kraze tèt ou ka pi fò pase lòt moun.


On:Kèk detay sou Oxandrolone Anavar Pwochen:Konsèy alimantè pandan sik nan estewoyid